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理解一個(gè)人，就是把他放到他的背景里去
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了解別人的進(jìn)程，即是走出自我中心的進(jìn)程。也是長(zhǎng)大的進(jìn)程，發(fā)現(xiàn)每自己都是對(duì)等的進(jìn)程。基于你發(fā)現(xiàn)了每自己都是對(duì)等的，你就不會(huì)發(fā)展出高等待了，因而你也不會(huì)對(duì)人有太絕望的感受，也就不會(huì)有仇恨的感受。一起，你也深入了解了別人。
仇恨的意思是：我想要，但我沒得到；你應(yīng)當(dāng)給我且你有才干給我，可是你沒有做。
而成人的進(jìn)程即是：我想要，但我沒有得到；你應(yīng)當(dāng)給我，可是你沒有做。你沒有做是由于你沒有才干給我，而不是你不想。所以我寬恕你，不怨你，并且情愿給你我的了解和慈善。
咱們會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒有人是神。咱們都有自個(gè)的無法和悲痛。
可是咱們常常遲遲不情愿長(zhǎng)大。以至于把訴苦、仇恨延伸到了對(duì)日子的方方面面。對(duì)伴侶、對(duì)父親母親、對(duì)領(lǐng)導(dǎo)、對(duì)偶像、對(duì)孩子，乃至對(duì)自個(gè)。
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比如在伴侶聯(lián)系中。
有的人會(huì)對(duì)伴侶充滿了碎碎怨，責(zé)怪伴侶這沒做好，那沒做好。又是沒責(zé)任心，又是不行了解關(guān)心。
我認(rèn)識(shí)一對(duì)情侶。女孩對(duì)男孩有著還不錯(cuò)的豪情，卻執(zhí)意要離開他，由于絕望。女孩無數(shù)次問男孩：你將來想做啥，你有啥尋求，你對(duì)人生的計(jì)劃是如何的，對(duì)咱們的計(jì)劃又是如何的。男孩通常都是避而不答，或許輕聲提到：沒有計(jì)劃，以你為主。每每這時(shí)分，女孩就感到悲慘，為啥男孩沒有一點(diǎn)責(zé)任心，為啥這么無所謂這段豪情，為啥口口聲聲說著愛，卻關(guān)于把自個(gè)劃進(jìn)他的計(jì)劃都沒有。男生也很苦楚，為啥他這么愛她，她卻不信任他，有時(shí)分卻苦苦相逼。
我了解女孩的地方在于，她是個(gè)有尋求的人，卻屢次完成不了自個(gè)的尋求。所以她需要一自己來轉(zhuǎn)嫁自個(gè)的需要，經(jīng)過男朋友是個(gè)有愿望的人，來找點(diǎn)慰藉。
我?guī)е⒁黄鹜泻⑼媪薕H卡，探究了男孩沒有計(jì)劃背面的潛意識(shí)是啥。咱們漸漸探究到，男孩不敢有計(jì)劃，不能有計(jì)劃，計(jì)劃是個(gè)令人驚駭?shù)臇|西。女孩很驚奇也很不解為啥他會(huì)對(duì)愿望這么夸姣的東西有這么個(gè)排斥。咱們持續(xù)探究OH卡的時(shí)分，男孩呈現(xiàn)了他的原生家庭：在他生長(zhǎng)的進(jìn)程中，每逢他妄圖有自個(gè)的主意，自個(gè)的計(jì)劃的時(shí)分，都是被強(qiáng)行打亂的。由于他的父親母親會(huì)替他做各種決議，灌注給他啥是好的壞的，啥是對(duì)的錯(cuò)的，啥是應(yīng)當(dāng)做的，他只要執(zhí)行的份，不能有獨(dú)立的考慮。一自己，假如他每次測(cè)驗(yàn)都受到無情的沖擊，他就會(huì)學(xué)會(huì)乖乖的不再測(cè)驗(yàn)。時(shí)刻一久，就會(huì)形成習(xí)得性無助。因而他不能有愿望，他堅(jiān)持了最純真的善良，也拋棄了自個(gè)的建議。
探究完這些后，女孩聲淚俱下。她深深感動(dòng)于男孩的剛強(qiáng)，如此的環(huán)境下仍然活了下來，并且還能有一顆勇敢愛的心。他需要的是陪同漸漸從頭發(fā)展出愿望，而不是責(zé)備他沒有愿望。這和愛不愛沒有聯(lián)系，這僅僅他的閱歷致使他的考慮方法，是他隱約的傷。而她從來沒仔細(xì)的看待過他的這一面。
為啥她會(huì)看不到他這一面呢？我也帶她做了OH卡，探究了她的潛意識(shí)。她很疼愛父親母親的勞累，想經(jīng)過自個(gè)的盡力給他們一個(gè)將來。辦法即是盡力成果自個(gè)。因而她要建立方針，達(dá)到方針。她的閱歷通知了她：人只要計(jì)劃好了路，才干走得好。人沒有計(jì)劃，只能說紈绔，不在乎。所以她怨男生。
男生也了解了她這個(gè)怨，背面有著太深的擔(dān)憂。怕自個(gè)沒有前途，怕自個(gè)是個(gè)不進(jìn)步的人，覺得沒有愿望等于了不愛她。
聯(lián)系的和解有時(shí)分很簡(jiǎn)單，即是能看到互相深處的軟弱。當(dāng)你能看到那有些軟弱的時(shí)分，你就不會(huì)再去仇恨對(duì)方。由于你知道了不是他不想給，而是沒有才干給。你也知道了，本來他是想給的，是愛著的。你看到了軟弱，一起也就看到了軟弱之下的愛。
而咱們不情愿看到，是由于咱們用自個(gè)的閱歷去了解了對(duì)方，把對(duì)方當(dāng)成了徹底充足的人，把對(duì)方理想化為了肯定成人。毫不顧及他的生長(zhǎng)布景、他的性格特質(zhì)對(duì)他的約束。
因而我常說，了解一自己，不是僅僅的站在他的視點(diǎn)替他考慮。而是把他放到他的生長(zhǎng)環(huán)境里去了解他的品格，他為啥形成了這么的特質(zhì)，他的啥閱歷致使了他這么。當(dāng)你看到那些無法后，你就生起了慈善和愛。
正如，你會(huì)訴苦一棵小樹為啥長(zhǎng)得不直，這么不爭(zhēng)氣，欠好好的做棵樹。但當(dāng)你發(fā)現(xiàn)小樹的根部壓著一塊無窮的石頭的時(shí)分，你才會(huì)由衷的被他的堅(jiān)強(qiáng)信服：如此的窘境下，他都能找到適合自個(gè)的生計(jì)方法，堅(jiān)強(qiáng)的長(zhǎng)大了。
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咱們和父親母親的聯(lián)系。
這也許是人類仇恨的一個(gè)雛形。在小孩子的眼里，母親是把握了生計(jì)資料者，因而她是肯定對(duì)的，并且是肯定有才干的。嬰兒天然生成就天經(jīng)地義的想對(duì)母親討取，母親也該有滿意的奶水和愛供應(yīng)他的生長(zhǎng)。當(dāng)這個(gè)母親沒有滿意他的時(shí)分，他就會(huì)生出怨。
假如你去回想和調(diào)查，你會(huì)發(fā)現(xiàn)許多奇怪的事被咱們解讀為了不愛：
自個(gè)小時(shí)分被母親們各種優(yōu)待。有的人被嚴(yán)格請(qǐng)求，不能有自個(gè)的主意、喜好，全部得聽他們的。有的人被忽視，由于爸媽作業(yè)忙、反應(yīng)遲鈍等?？倸w由于他們犯的各種錯(cuò)，致使了咱們現(xiàn)在心思傷口不斷。
從咱們的視點(diǎn)動(dòng)身，他們確實(shí)沒做好，不是一個(gè)好爸媽，一些很簡(jiǎn)單粗獷的過錯(cuò)，他們都?xì)埍┑姆噶耍訆Z了咱們?cè)诿舾衅谠撆嘤鰜淼奶刭|(zhì)，讓咱們花費(fèi)了大量的時(shí)刻去學(xué)心思學(xué)，添補(bǔ)自個(gè)的缺失?；蛟S以更大的獻(xiàn)身，妄圖在伴侶那里從頭取得滿意。咱們會(huì)恨父親母親的各種。即便你說不恨父親母親，我更情愿說激烈的道德感讓你不敢去承認(rèn)恨。
由于真實(shí)不恨的標(biāo)志應(yīng)當(dāng)是這么的：母親/父親，我意外你。
意外這個(gè)詞不放進(jìn)貶義去的話，放在這蠻好聽的。由于你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的生長(zhǎng)閱歷，決議了他們現(xiàn)已最大化的做到了如此。你的母親也曾經(jīng)是個(gè)嬰兒，在她長(zhǎng)大的環(huán)境里，接受了那個(gè)時(shí)代的各種意外，沒學(xué)上、孩子多，被忽視、被暴力、被操控、被各種請(qǐng)求，都是常有之事，他們或閱歷戰(zhàn)役，或閱歷饑荒、文革，在那個(gè)時(shí)代無窮的歪曲下他們想活下來，只要以歪曲點(diǎn)心思功用作為價(jià)值。然后他們帶著歪曲的心，盡力的養(yǎng)育了你。他們想要的心思養(yǎng)分，他們作為人軟弱的有些，基本是全部被忽視，沒有得到過滿意的。
乃至他們中年后，作為一個(gè)中年的男人/女性，也盡是無法。我也是在學(xué)了許多年心思學(xué)后，回家首次敢跟我媽討論她的人生，她這些年的冤枉、驚駭，關(guān)于她老公的不信任，當(dāng)我共情一個(gè)歷經(jīng)滄桑的女性深處的軟弱和悲痛的時(shí)分，我看到她靜靜的流下了淚，我覺得很心酸。這個(gè)女性這些年活成這么也夠拼的，有著一個(gè)沒有被滿意的內(nèi)涵小孩，從來沒有被看到過。她無數(shù)次用操控、訴苦來測(cè)驗(yàn)宣布需要的呼吁，卻一次次被孩子們說“媽你別啰嗦了”，被老公附和著說“你媽就這么的人”。作為一個(gè)中年女性，不能被老公了解、不能去問自個(gè)的父親母親再去要，她僅有的寄予，也許即是想從孩子這兒取得點(diǎn)啥。她也不想把壓力施下去，可是，人的潛意識(shí)會(huì)把自個(gè)的需要經(jīng)過各種也許性尋求滿意，她不知道也無法操控。
當(dāng)我發(fā)現(xiàn)她不僅是個(gè)媽，更是個(gè)女性的時(shí)分——我覺得這個(gè)女性的一生很意外，我情愿去愛她而不是再怨。雖然我愛她的方法紛歧定是接近她聽她叨叨，當(dāng)然這也許也是一種好方法。
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咱們對(duì)領(lǐng)導(dǎo)、單位、政府、權(quán)威也是如此。領(lǐng)導(dǎo)即是父親母親的一個(gè)標(biāo)志延伸品。咱們等待著領(lǐng)導(dǎo)能做出英明的決議，為咱們擔(dān)任，從來不犯錯(cuò)。假如他做的欠好，咱們就訴苦。咱們對(duì)他們的這些等待，就像是嬰兒對(duì)母親的等待是一樣的，從來沒有想過：他們也是人，有著自個(gè)的無法。他們和咱們是對(duì)等的，咱們僅僅人物紛歧樣，才干有些紛歧樣，但作為人的有些，咱們卻是非常一樣的。
薩提亞常說：咱們都是同一生命力的見證。作為人，咱們98%的有些都是一樣的。咱們閱歷如何的曩昔，就會(huì)發(fā)展出如何的處事方法，如何的品格。
因而當(dāng)你看待一個(gè)看不慣的人，對(duì)一自己有憤恨感的時(shí)分，通常是這么的：你用自個(gè)的視角去審視了他，他應(yīng)當(dāng)很簡(jiǎn)單就做到的事卻沒有做。可是你把他放到他的生長(zhǎng)布景里去，你立刻就發(fā)現(xiàn)，本來他現(xiàn)已很盡力很仔細(xì)了。
我的一個(gè)案主也是如此。她剛來的時(shí)分，我對(duì)她充滿了憤恨，她常常不理我，問話也不回答，垂頭玩手機(jī)。關(guān)于這種沒有回答的對(duì)話，是很應(yīng)戰(zhàn)我的耐性的?？墒俏以L談完她的布景后，我卻登時(shí)安靜了下來：對(duì)她來說，十分擔(dān)心犯錯(cuò)，說話都是。因而她會(huì)有社交妨礙，見人嚴(yán)重，由于你不知道手往哪里放才是對(duì)的，話該如何回答才不會(huì)錯(cuò)！然后我就想：她是有一個(gè)多么操控欲強(qiáng)的媽，才會(huì)被長(zhǎng)時(shí)間壓抑成如此膽怯甚微。
用督導(dǎo)的話說即是：一個(gè)獅子座的女人，被培育成了個(gè)小綿羊，也是醉了。聽到這句話的時(shí)分，我的憤恨現(xiàn)已徹底轉(zhuǎn)化為了疼愛。
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薩提亞信任人性本善。人本來的動(dòng)力即是積極向上的，咱們所憤恨、訴苦、仇恨的，不過是該那么做的卻沒有被做。實(shí)際上咱們僅僅沒有發(fā)現(xiàn)，他確實(shí)是沒有才干這么做，雖然你有時(shí)分很難了解他為啥沒有才干那么做，他分明是有的呀。
那僅僅你覺得，從你的布景里看，他“應(yīng)當(dāng)”是有的。所以你仍是恨他怨他責(zé)備他，為啥不那么去做?？墒悄闳匀恍枰阉诺饺齻€(gè)布景里去看：
1.他的幼年生長(zhǎng)布景如何刻畫了他的行動(dòng)形式和品格特質(zhì)。本來你從一自己的體現(xiàn)，就可以推導(dǎo)出他幼年的閱歷是如何跟你不一樣。
2.你們的聯(lián)系布景是如何的。你們長(zhǎng)時(shí)間的互動(dòng)進(jìn)程中，互相間形成了哪些你不知道的形象。這個(gè)論題又好大，我會(huì)單獨(dú)寫文去說。
3.事情的布景。這個(gè)事情閱歷過以上兩個(gè)布景的折射后，你們的了解會(huì)有如何的不一樣。
當(dāng)你放到這3個(gè)布景后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)假如他有才干去做，但他即是不去做。除了要成心氣死你外，我是想不到別的理由。那他為啥要?dú)馑滥隳兀?/span>
最終即是了解和喜愛是兩個(gè)概念。我不喜愛你，但我深入的懂了你后我就不會(huì)再對(duì)你有心情。了解了你的限制，就不會(huì)再去等待，也就沒有怨，沒有恨，沒有厭煩。我去尋求真實(shí)能給我滿意的目標(biāo)，而咱們，此生不一樣，各自平安。
返回 2015-09-08
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