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讓你發(fā)現(xiàn)未知的自己
咱們每自個都有四個不一樣層面的“自我”：敞開的我（自知他知）、躲藏的我（自知他不知）、盲目的我（自不知他知）、不知道的我（自不知他不知）。
1、“敞開的我”是你展示出來的愿意讓別人看到的有些，是揭露的通明的信息。比方你的學歷、你的作業(yè)、你的才干、你在人前表現(xiàn)出來的性格喜好等等。
2、“盲目的我“是別人能夠看到，自個看不到的有些。比方有些人以為自個很達觀，每次遇到什么作業(yè)都只會難過一小會兒，很快又能恢復到正常心情，但別人看到的，或許是這自個遇到問題后的發(fā)怒與抓狂，所以別人并不以為他很達觀。
3、“躲藏的我“是一些我不愿意通知別人的關(guān)于我的隱私，但并不代表別人不知道，比方單位愛情。
4、”不知道的我“是一些潛認識的心理行動，是一種隱形習氣，它能夠指導你的語言、思維和行動，讓你無認識的做出一些作業(yè)，可是你的大腦卻認識不到。比方有些人，一思考問題就會情不自禁的滾動手中的筆，有些人，一和別人談天就會無認識的托起下巴，有些人，一看到小狗就會跑過去逗玩，這些行動都是當事人自個無法控制的，認識不到的隱形習氣。
因而，你能夠經(jīng)過尋求別人的反應，敞開“盲目的我”；經(jīng)過坦誠面臨自個的心里，敞開”躲藏的我“，經(jīng)過學習、實習、反思和領會，敞開“不知道的我”。當你對自個了解得
滿意深化透徹的時分，就能夠明晰的方案和猜測你的將來。
提到方案和猜測將來，最有用的解決方案莫過于美國聞名作業(yè)生計方案師舒伯提出的“生計彩虹圖(Life-career rainbow)“。為了提醒大家扮演的人物與生計開展期間的相互影響，舒伯創(chuàng)造性地描繪出一個多重人物生計開展的歸納圖形——“生計彩虹圖”（如圖所示），形象地展示了生計與人物的時空聯(lián)系，從而幫助大家非常好的進行自我探究、自我發(fā)掘、自我呈現(xiàn)，讓其了解不一樣的人物如安在不一樣的開展期間呈現(xiàn)，人物的組合如何合理組織才干到達最好的自我完成。
“生計彩虹圖”從日子廣度層面和日子空間層面，將人生區(qū)分為五個期間、四個舞臺、六種人物：
五個期間：生長期——探究期——樹立期——保持期——衰退期
四個舞臺：家庭、校園、社會（社區(qū)）、職場
六種人物：后代、學生、休閑者、公民、作業(yè)者、持家者（爸爸媽媽、夫妻）
一、日子廣度層面——橫貫終身的彩虹。在生計的彩虹圖中，橫向?qū)用娲淼氖菣M跨終身的日子廣度。彩虹的外層顯現(xiàn)人生首要的開展期間和大致預算的年紀：生長期(約適當于孩童期)、探究期(約適當于青春期)、樹立期(約適當于成人前期)、保持期(約適當于中年期)以及衰退期(約適當于晚年期)。在這五個首要的人生開展期間內(nèi)，各個期間還有小的期間，舒伯特別強調(diào)各個時期的年紀區(qū)分有適當大的彈性，應根據(jù)個別的不一樣情況而定。
二、日子空間層面——直通上下的彩虹。在生計的彩虹圖中，縱向?qū)用娲淼氖侵蓖ㄉ舷碌娜兆涌臻g，由一組職位和人物所構(gòu)成。舒伯以為人在終身傍邊必須扮演的九種最為首要的人物，依次是：孩童、學生、休閑者、公民、作業(yè)者、夫妻、家長、爸爸媽媽和退休者。各種人物之間是相互效果的，一自個物的成功，特別是前期的人物假如開展得比較好，將會為別的人物供給杰出的聯(lián)系根底?？墒牵谝蛔詡€物上投入過多的精力，而沒有平衡和諧各人物的聯(lián)系，則會導致別的人物的失利。
三、“生計彩虹圖”制作辦法：如圖所示，每一個期間對每一自個物的投入程度能夠用色彩來表明，色彩面積越多表明該人物投入的程度越多，空白越多表明該人物投人的程度越少。色彩的效果首要是對本身將來的各期間進行分配，做出各種人物的方案和組織，使人成為自個的生計設計師。
以圖為例，半圓形最中心一層是孩童的人物，也是為人后代的人物。這自個物一向存在。前期個別享用被爸爸媽媽的照料，跟著生長老練，漸漸和爸爸媽媽平起平坐，而在爸爸媽媽年邁之際，則要開端多花費一些心力陪同爸爸媽媽，贍養(yǎng)爸爸媽媽。第二層是學生人物。通常從5、6歲開端，15歲今后進一步加強，20歲今后大幅度減少，25歲今后便戛然而止。但在今后，學生的人物可能還會在某個期間呈現(xiàn)，比方脫離校園、作業(yè)一段時間今后，感到自個具有的知識結(jié)構(gòu)現(xiàn)已不能滿意事業(yè)開展了，或許會重回校園，經(jīng)過讀MBA等方式來充分自我。第三層是休閑者的人物。這一人物貫穿一直，在前期較平穩(wěn)的開展，60歲退休今后將會敏捷添加。第四層是公民，這自個物，是承當社會責任、關(guān)懷國家業(yè)務的一種人物，美國選舉請求年紀在18歲以上，也即是說，18歲以上就有了公民的責任和責任。第五層是作業(yè)者人物。通常在22—24歲期間，人就要開端參加作業(yè)，從此今后，這自個物將成為其生計中最主要的人物，適當長時間內(nèi)都是涂滿的，直到其退休。第六層是持家者的人物，這一人物能夠拆分為夫妻、爸爸媽媽、祖爸爸媽媽、外祖爸爸媽媽等。在人進入晚年今后，這自個物將成為生命中最主要的人物。
舒伯說：“作業(yè)選擇的進程，即是自我概念完成的進程。“自我概念能夠說是你對自個的信仰。是你對“我是誰”這個問題的答復。當你度過每個作業(yè)開展期間的危機并在其間行進時，就會逐步構(gòu)成安穩(wěn)的自我概念。當你選定一個作業(yè)時，你實際上是在證實你是什么樣的人。當你在某種作業(yè)中作業(yè)并調(diào)整時，你能夠發(fā)現(xiàn)這份作業(yè)是不是與你的賦性相適應并允許你扮演自個希望在日子中扮演的人物。人都有一種驅(qū)動力，不斷將自個了解到的、幻想中的自個融入作業(yè)中，在作業(yè)中實習自我。
假如對“生計彩虹圖”有愛好，能夠嘗試著給自個制作一個“生計彩虹圖”。在這個過程中，你能夠回顧自個生計開展中一些回憶深入的閱歷、日子中主要人物對自個的影響、自個對某些重大事件的情緒與感觸，各個期間所扮演的人物和自個方針間的區(qū)別，各種人物的重量以及自個對各種人物的了解，經(jīng)過這樣的制作，發(fā)現(xiàn)不知道的自個。
返回 2015-08-10
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