
不要對(duì)自己太苛刻,面對(duì)自己你才會(huì)更強(qiáng)大
還記得,被譽(yù)為華語國際首席心靈暢銷書作家的張德芬女士在她的微博上寫下了這么一段發(fā)人深思的言語:“前陣很郁悶,(如今)總算放下了。(我是)怎樣做到 的?找到那個(gè)讓你苦楚的人、事、物,心里清楚明白你的苦楚跟他或它無關(guān),完全是自找的。假如能夠負(fù)起這么的全責(zé),不企圖去改動(dòng)、處理他\它,僅僅單純?cè)诳?楚中折磨,不去織造故事,那么,你被煎熟的時(shí)分,就天然放下了。這種放下賦予你力氣,走出來后才看到自個(gè)曾經(jīng)多傻!”卓眾獵頭是深圳獵頭公司中的佼佼者,具有100多萬的高級(jí)人才庫,是獵頭中的專業(yè)獵頭,您企業(yè)人才解決方案的理想伙伴!
開端讀到這段話,會(huì)有點(diǎn)訝異,原來心靈修煉的大師也會(huì)有心里折磨的時(shí)間??墒羌?xì)細(xì)品味,卻令人會(huì)心一笑,究竟,你我都是具有七情六欲的俗人,當(dāng)然人世間太多咱們介意的工作會(huì)引發(fā)那些最天性的心情;而怎樣面臨咱們的心情,卻能夠成為有才智的挑選;其中最了不得的,莫過于可挑選為自個(gè)的心情擔(dān)任。
細(xì)心想想,咱們?cè)谧詡€(gè)最失落的時(shí)間,是不是常常訴苦:“都是他把我害成這么!”那個(gè)咱們所謂的“他”,不管是自個(gè)的老板、戀人仍是家人,似乎都現(xiàn)已罪大 惡極。正本,每逢咱們?nèi)绱嗽V苦的時(shí)分,就現(xiàn)已把自個(gè)放在了受害者的方位上,似乎自個(gè)是力不從心的,只能被迫承受環(huán)境和別人對(duì)自個(gè)的虐待。但現(xiàn)實(shí)并非如此。
在心靈暢銷書《不與自個(gè)對(duì)抗,你就會(huì)更強(qiáng)大》中,作者這么通知咱們,“實(shí)際上,每自個(gè)都會(huì)遭受到兩支箭的進(jìn)犯:第一支箭是外界射向你的,它即是咱們常常 遇到的艱難和波折自身;第二支箭是自個(gè)射向自個(gè)的,它即是因艱難和波折而發(fā)生的負(fù)面心情。第一支箭對(duì)咱們的損傷并不大,僅僅是外傷而已;第二支箭則會(huì)深入 心里,給咱們形成內(nèi)傷,咱們?cè)绞菕暝绞窍朊摴?jié)它的困擾,這支箭就會(huì)在咱們的心中陷得越深”。
比方,失戀是第一支箭,這支箭并不可怕,但因失戀而發(fā)生的仇恨、自責(zé)和羞愧等心情,才真實(shí)讓你難以承受。有的人會(huì)沉浸在自責(zé)中,覺得自個(gè)怎樣會(huì)這么蠢; 也可能把仇恨投射在別人身上,覺得對(duì)方怎樣這么“壞”;或許挑選躲避給自個(gè)帶來苦楚的源頭,“不再信任愛情”??墒?,這些都不是處理問題的要害:在未來, 當(dāng)遇到相同窘境的時(shí)分,假如沒有打破,咱們?nèi)詴?huì)重蹈覆轍。卓眾獵頭是深圳獵頭公司中的佼佼者,具有100多萬的高級(jí)人才庫,是獵頭中的專業(yè)獵頭,您企業(yè)人才解決方案的理想伙伴!
為自個(gè)的心情擔(dān)任,咱們能夠這么做:
①接收自個(gè)的心情:通知自個(gè),我之所以會(huì)苦楚,是因?yàn)槲沂纸橐膺@自個(gè)、這件事,這種心情正本無可厚非,僅僅不要讓負(fù)面心情控制自個(gè)。
②不責(zé)備:正本帶給你苦楚的人、事、物,僅僅一種客觀存在,而不是一種虐待。
③不躲避:直面苦楚,即便這意味著要面臨自個(gè)心里最深的驚駭。并沒有從苦楚中解脫的所謂捷徑。關(guān)于那些咱們無法改動(dòng)的工作,最佳的方法即是面臨。
很多時(shí)分,咱們無法為自個(gè)的心情承擔(dān)責(zé)任,是因?yàn)樵谠蹅冏詡€(gè)的人生閱歷中沒有養(yǎng)成合理引導(dǎo)心情的習(xí)慣。任何負(fù)面心情一旦累積久了,會(huì)成為苦毒、疾病,會(huì) 反映在咱們的腸胃、肌膚等等身體器官上。假如咱們現(xiàn)已為人爸爸媽媽,更能夠培育孩子的情商,對(duì)孩子的負(fù)面心情不是一味否定,而是接收、引導(dǎo)。
為自個(gè)的心情擔(dān)任,不是一條輕松的路途,但卻是心靈生長(zhǎng)的最佳挑選。咱們不能改動(dòng)自個(gè)遇到的人和事,可是能夠改動(dòng)自個(gè)面臨人和事時(shí)的態(tài)度。不去浪費(fèi)時(shí)間苦楚訴苦或自憐自艾,即是用正能量去舉動(dòng)的開端。卓眾獵頭是深圳獵頭公司中的佼佼者,具有100多萬的高級(jí)人才庫,是獵頭中的專業(yè)獵頭,您企業(yè)人才解決方案的理想伙伴!