01 你會有這樣的經(jīng)歷嗎？ 考試前，我很焦慮。我好像忘記了所有我復(fù)習(xí)過的東西，或者努力反復(fù)背書。簡單的復(fù)習(xí)需求已經(jīng)被我自己的不安打敗了。不管我做多少題，我似乎只想要心理上的安慰，而我想要的只是平靜恐慌的情緒。 去一個陌生的新環(huán)境，新城市，新團隊，新生活，巨大的不安使我們語無倫次，想說話，但忘記了說什么。我不知道如何表達，如何說話，試著笑得僵硬，只是為了掩蓋他們的情緒不安。 然后不敢社交，不敢認識新朋友，自己陷入自己的演示中無法自拔，甚至眼前的事情都做不好。 失戀后，哭笑不得，暴飲暴食，然后生活沒有規(guī)律，生活沒有方向，忘記了從哪里來，去哪里，努力工作。 一切都崩潰了。 情緒失控，然后生活失控。 02 你熟悉這些經(jīng)歷嗎？ 這些感覺是不是最稀疏最常見？ 我們似乎很容易陷入自己帶來的情緒起起落落。隨著情緒的起起落落，我們感到快樂、悲傷、快樂和失望。我們已經(jīng)崩潰了，好像我們在小范圍內(nèi)轉(zhuǎn)身，無法走出去。 我們每分鐘都在抱怨，抱怨，談?wù)撐覀兊牟粷M。是的，我們前所未有地使用“嘲笑”這個詞，這樣的高頻率，在我們父母的時代是不可想象的。 是因為我們真的有那么多的抱怨，真的有那么多的抱怨嗎？ 不應(yīng)該是這樣。 W小姐本科是英語專業(yè)的，在CBD的高級寫字樓工作。她每天都在開會上度過工作時間。她說，她似乎不在開會的時候就在吐槽。在最后一次會議上，老板安排了一些令人發(fā)指的工作。她的團隊成員說了他們不應(yīng)該說的話，他們必須氣得半死。似乎他們必須吐槽才能有勇氣冷靜下來，開下一次會議。 有一天，W小姐和我們聚在一起，突然說，好像控制情緒是一種奢望，no，對現(xiàn)代人來說，這是一種超能力。 03 后來，W小姐一邊工作，一邊復(fù)習(xí)托福，GMAT。很多學(xué)生全職復(fù)習(xí)，還是覺得考G簡直就是煉獄。對于每天在CBD寫字樓有無盡會議、無盡PPT、無盡計劃報告的W小姐來說，難度和日常忙碌程度可想而知。 M小姐決定每天5點起床背誦GRE單詞，然后看看前一天做錯的練習(xí)。去CBD地鐵，一遍又一遍地聽托福聽力，走進大樓，她迅速轉(zhuǎn)變?yōu)镺L模式，穿著高跟鞋，在CBD戰(zhàn)場上奔跑，直到拖著疲憊的身體回家，打開厚厚的練習(xí)，熬夜練習(xí)。 這樣的日子。沒有時間抱怨，沒有時間嘲笑，沒有時間情緒不穩(wěn)定，沒有時間讓這些小情緒影響下一步的安排。因為即使是一段時間的情緒不穩(wěn)定也會直接影響復(fù)習(xí)過程或工作進度。 “你還記得我們上學(xué)的時候嗎？”W小姐從煉獄出來后，總結(jié)給我們聽。 “老師在課堂上不能回答問題，回去可以悲傷一段時間，沒有心思做作業(yè)，因為他覺得自己受到了老師的批評。” “還有，還有誰在背后說你什么的，我們聽到了，我們可以悲傷很長一段時間，茶不想吃飯，他們自己的小情緒。” “然后更不用說失戀了，整個人都被悲傷的情緒所控制，除了暴飲暴食，什么都不用做。整個人都被悲傷的情緒所控制，好像他不再是一個人，完全無法控制自己的情緒，而是被一團糟的情緒所控制。” 04 好像還記得以前見過這樣一句話。 “人不能活成一團情緒。” 這應(yīng)該是事實。 W小姐說，在工作和復(fù)習(xí)美國碩士學(xué)位之后，我們知道以前的時間是如何被浪費的，而那些我們糾結(jié)的悲傷，實際上是如此的淺。 當你有更多的事情要完成，甚至必須完成時，你必須有情緒穩(wěn)定的能力。沒有時間因為被罵，被誹謗，被拋棄什么都不做。 你被你糟糕的情緒所控制，但時間不會為你停止。你滿滿的schedule不會因為你的悲傷而自動完成。相反，他們只會殘忍地拋棄你。 時間在你哭的時候依然無情地向前走，而你的命運只會因為你的混亂、煩躁、失望和無所事事而變得越來越長。 最重要的是，那些事情真的值得你悲傷，值得你付出最寶貴的時間去深陷其中嗎？ 你活成一團情緒，讓混亂的情緒控制你的思想和身體，那么你打算依靠什么來過上更好的未來生活呢？ 05 你只會因為生活成一團情緒而暴飲暴食，身材走樣。你想用哭紅的眼睛遇見下一段愛情嗎？你想帶著一堆未完成的事情去見你的新老板嗎？ W小姐說，回想起來，以前上班的時候，會議之間一定要吐槽才能去下一次會議，現(xiàn)在想起來很可笑。 說了一些是非，我氣得半死。最后，我改變了什么？銷售數(shù)據(jù)不會因為你吐槽就直線上升，老板也不會因為你吐槽就降低指標。 而吐槽本身，歸根結(jié)底也是對自己的無能感到憤怒。 真正應(yīng)該被吐槽的其實是無能的自己。 一個連情緒都控制不好的，無能的自己。 因此，我們應(yīng)該像俠客一樣，一路上遇到各種各樣的妖魔鬼怪，相遇，戰(zhàn)斗，贏得塵土，繼續(xù)前進，輸，站起來，繼續(xù)前進，忘記敵人。而不是呆在同一個地方，頭上一團糟糕的小烏云，停滯不前。 每一個俠客，只要能笑傲江湖，一定要懂得穩(wěn)定情緒的方法。 江湖上，畢竟是單打獨斗，誰嘲笑過誰，何必在意別人的眼光。 作為一群還在練習(xí)的小怪物，我們必須獲得這種獨特的技能，因為它是一種巨大的能力和力量。 祝小妖怪們早日練功，早日成為大俠！ 獵頭，獵頭公司，深圳獵頭公司，獵頭招聘，獵頭網(wǎng)，深圳獵頭，獵頭網(wǎng)招聘，獵頭服務(wù)，獵頭公司排名，獵頭公司招聘