你目前的情商訓(xùn)練是從你出生到現(xiàn)在的家庭環(huán)境和生活經(jīng)歷一點一點地塑造出來的。你意識到你的情商不高，你不能直接改變它，因為人們在社交場合的行為反應(yīng)不能完全預(yù)測和主觀意識的自我控制。

因此，如果你想通過目標(biāo)情商提升培訓(xùn)來提升情商，其實是不可能的。也許有些方法可以在短時間內(nèi)生效，但并不能真正提高他們的情商。然而，如果你硬改變他們的一些行為方式，效果不會改變很長時間。只要你放松、興奮或粗心，一切都是原創(chuàng)的。

什么是情商？事實上，情商是同理心的外在表現(xiàn)。同理心，又稱同理心，同理心，就是你能深刻理解別人的想法和想法！所謂高情商，能夠深刻理解他人，做出外部行為。

從根本上說，所有的生物都是自私的，包括人類本身。因此，當(dāng)我們在社會上與他人打交道時，在自私本能的驅(qū)使下，我們將不可避免地?fù)p害他人的利益。這種損害不是主觀和故意的，也不是惡意的。同樣，這種損害也表現(xiàn)出各種損害，不僅是經(jīng)濟利益，而且對他人的聲譽、聲譽、精神損害，甚至對他人的情緒都有影響。

因此，對他人的傷害無處不在，不可能預(yù)防，如何盡量避免這種隨意的傷害行為，這需要使用我上面提到的同理心。當(dāng)我們與他人交流時，如果你能充分利用同理心，對他人有深刻的理解，你就會潛意識地考慮你的語言和行為，而不是做太特別的行為。

如何培養(yǎng)同理心？事實上，同理心也是歲月積累的結(jié)果。每個人目前的同理心水平也是通過前半生的經(jīng)驗培養(yǎng)出來的(這似乎又回來了)。對大多數(shù)人來說，童年生活條件越好，同理心能力越弱。這里的生活水平不僅指經(jīng)濟實力，還指自然條件，如快樂的童年、撫摸父母、親密的同學(xué)關(guān)系等。環(huán)境越優(yōu)越，越容易忽視對他人內(nèi)心感受的關(guān)注，越容易以自我為中心。當(dāng)然，以自我為中心并不意味著自私。自私是主觀行為，以自我為中心是潛意識行為。

理解以上內(nèi)容，提高同理心能力并不難，這也是一個漫長而艱難的過程。改進分為主動改進和被動改進。主動改進是我們的主觀改變。最常見的方法是我們經(jīng)常談?wù)撍?ldquo;換位思考”當(dāng)我們與他人相處時，我們經(jīng)常從他人的角度進行同理心和思考，這是積極提高同理心的一種方式。從他人的角度思考的直接結(jié)果可能是在一定程度上轉(zhuǎn)移個人的得失（廣義利益，而不是經(jīng)濟利益）。在此之前，人的本質(zhì)是自私的。個人得失的轉(zhuǎn)移程度有多大？這需要我們自己來衡量。利益轉(zhuǎn)移是提高同理心的成本，利益轉(zhuǎn)移是情商的新標(biāo)高。

然而，在現(xiàn)實中，主觀提高同理心取決于個人的決心和執(zhí)行，但因為這是一個漫長的過程，可能貫穿我們的余生，所以，能堅持多久是一個問題，幸運的是提高同理心能力和被動提高方法，這就是我常說的“接受社會毒打”。在上述同理心培養(yǎng)條件中，優(yōu)越的環(huán)境不利于塑造同理心，相反，它是有益的。當(dāng)我們進入社會時，過去家庭的優(yōu)勢就不存在了。在社會上，我們?nèi)匀缓苋菀装凑者^去的風(fēng)格碰壁、矛盾甚至受傷。這些挫折可以讓我們反思問題出在哪里。無論你認(rèn)為問題出在自己身上，還是一切都被別人傷害，我們都能記住，從長遠(yuǎn)來看，我們在生活和交流中更加謹(jǐn)慎，客觀地實現(xiàn)了我們的目標(biāo)。

我曾經(jīng)想寫一個關(guān)于情商的總結(jié)，和大家分享，然后逐漸放棄。主要原因是我們可以無限期地談?wù)撉樯?，寫一篇萬字的長文。最后，沒有明確、簡單、有效的方法。相反，我想告訴你，不僅我不能快速提高你的情商，其他人也不能快速提高你的情商。那些所謂的情商速成課，甚至兒童情商培訓(xùn)，也可能是智商稅。

我也知道，在當(dāng)今碎片化學(xué)習(xí)的時代，絕大多數(shù)人習(xí)慣于只要結(jié)果，最好是一句話就能解決問題的方法。沒有人關(guān)心這個過程。例如，人關(guān)心。例如，今天小邊的問題，甚至不想知道如何提高情商，只是想知道作為一個人HR如何提高情商，目的真的不能再直接了。但別忘了，問題越簡單，答案就越復(fù)雜。

當(dāng)然，我們不需要過于悲觀，事實上，我們每個人都有意識或無意識地走在光明的道路上，提高情商。無論是在我們的生活中，在工作中，我們遇到的困難，與同事和領(lǐng)導(dǎo)的不同，扔鍋和刺，都可能在一定程度上反映我們的情商，就像我們希望在處理勞動爭議時提高他們的相關(guān)法律知識和應(yīng)用能力一樣，但我們不能使用勞動法1000次。要想真正掌握勞動法的應(yīng)用，其實我們需要一點一點地進行案例分析和積累。過程和結(jié)果無法逆轉(zhuǎn)。提高情商并不難。它包括在我們的日常生活和工作中，經(jīng)常反思和總結(jié)自己，經(jīng)常和朋友談?wù)摾щy的事情，傾聽他人的觀點，然后確認(rèn)他們的實踐，總結(jié)不斷的挫折和失敗，調(diào)整他們的心態(tài)和行為。