職場上，有人積極樂觀、有人消極悲觀，還有人牢騷滿腹。團(tuán)隊(duì)中的正能量會慢慢被這些負(fù)能量吞噬，團(tuán)隊(duì)中的人也會因?yàn)樨?fù)能量的侵入而失去競爭力。那么，我們該如何抵御來自周圍的負(fù)能量呢？

團(tuán)隊(duì)里有同事經(jīng)常抱怨工作，抱怨老板，說的都是充滿負(fù)能量的話。時(shí)間久了，自己的情緒也受到影響，工作效率下降，工作熱情減退。想遠(yuǎn)離他們，卻擔(dān)心會影響同事關(guān)系。

卓眾獵頭認(rèn)為，首先我們要堅(jiān)持自己的原則，保持自己的個(gè)性，時(shí)刻注意自己的職業(yè)形象。其次，提升自身的正能量，用正能量來提升自己的影響力。如果我們自身就是一個(gè)充滿正能量、有一定影響力的人，我們就可以在團(tuán)隊(duì)中傳遞更多的正能量。

職場上避免不了人與人的溝通，因此我們會接收到各種正能量和負(fù)能量，而負(fù)能量的影響力明顯會更大。如何對抗同事傳遞過來的負(fù)能量，可以采取“三不一拒絕”原則：不贊同、不反對、不過度參與；拒絕主動(dòng)引發(fā)負(fù)能量話題。這樣既可以保護(hù)自己 也可以遏制負(fù)能量的蔓延。

大家都已經(jīng)認(rèn)識到負(fù)能量的危害性，也會采取一些方式來遠(yuǎn)離負(fù)能量。其實(shí)正面激勵(lì)才是抵御負(fù)能量的有效手段。當(dāng)團(tuán)隊(duì)中有負(fù)能量的時(shí)候，我們可以積極的進(jìn)行話題引導(dǎo)，將負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正能量。

比如當(dāng)同事抱怨工作的時(shí)候，我們可以引導(dǎo)他換一個(gè)角度，舉一些積極正面的例子，讓他看到工作帶來的收益，共同規(guī)劃成功的愿景，引導(dǎo)同事走出負(fù)能量的陰霾。

現(xiàn)在的職場，大家都有非常大的工作壓力。人們在面對壓力時(shí)，有人被激發(fā)出更多的正能量，有人敗給壓力產(chǎn)生了負(fù)能量。我們要時(shí)刻留意自己的情緒，不能讓負(fù)能量毀掉自己的前程。